Ob fürs Büro, die Schule, ein Picknick oder den nächsten Ausflug – eine selbstgenähte Thermo-Lunchbag hält deine Snacks und Getränke länger frisch und sieht dabei auch noch richtig gut aus. Mit ihrer modernen, leicht geschwungenen Form, dem praktischen Reißverschluss und dem markanten Verschluss aus Karabiner und D-Ring (alternativ einem Steckverschluss) ist sie nicht nur funktional, sondern auch ein echter Hingucker.
Genäht wird die Lunchbag aus wasserabweisenden Stoffen, die sich leicht reinigen lassen und den Inhalt zuverlässig vor Feuchtigkeit schützen. Als Isolierschicht sorgt Isotherm dafür, dass Speisen und Getränke länger kühl oder warm bleiben – ideal für den Alltag und unterwegs.
In dieser Nähanleitung zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du deine eigene Thermo-Lunchbag nähst. Egal, ob du sie farbenfroh oder schlicht gestalten möchtest – das Schnittmuster lässt sich ganz nach deinem Geschmack umsetzen. Dank der ausführlichen Anleitung gelingt das Projekt auch ambitionierten Nähanfängerinnen und -anfängern mit etwas Erfahrung im Nähen von Reißverschlüssen.
Viel Freude beim Nähen und Gestalten deiner ganz persönlichen Thermo-Lunchbag
wünscht Claudia von Frau Fadenschein
Anleitungskapitel im Überblick:
- Label anbringen
- Reißverschluss annähen
- Seiten-/Bodenteil annähen
- Taschenteil aus Isotherm vorbereiten
- Isoliertasche integrieren
- Verschluss vorbereiten
- Futtertasche nähen
Du benötigst:
- 50 cm beschichteten Stoff, z.B. Fox Oilskin Light oder Outdoorstoff als Außenstoff
- 50 cm dünnen, beschichteten Stoff, z.B. Regenjackenstoff als Futterstoff
- 50 cm Isotherm
- 14 cm Gurtband, 25 mm breit
- Karabiner und D-Ring, alternativ Steckverschluss, 25 mm
- 45 cm Reißverschluss mit 1 Zipper, 6,5 mm Raupenbreite
- farblich passendes Nähgarn
- Wonder Tape
- Labelfix
- Gewebeklebeband
- Anti-Glue-Nadel
- Handnähnadel
- Wonder Clips
- optional: Label
- optional Fransen-Stopp
- Reinigungsalkohol (oder Nagellackentferner)
Prüfe immer den Inhalt deines Warenkorbs auf Vollständigkeit. Produkte von den Materiallisten können zwischenzeitlich ausverkauft sein und werden in diesem Fall nicht in den Warenkorb übernommen.
Schnittmuster:
Drucke das Schnittmuster bei 100 % und ohne Seitenanpassung aus. Klebe die einzelnen Seiten an den entsprechenden Markierungen zusammen und schneide die Schnittteile aus.
Zuschneiden:
Aus Außenstoff:
2 x Vorder-/Rückteil
1 x Boden-/Seitenteil
Aus Futterstoff:
2 x Vorder-/Rückteil
1 x Boden-/Seitenteil
Aus Isotherm:
2 x Vorder-/Rückteil – Isolierschicht
1 x Boden-/Seitenteil – Isolierschicht
Im Schnittmuster ist bereits die Nahtzugabe von 1 cm enthalten.
Übertrage alle Knipse und Markierungen auf die Schnittteile. Schneide bei den Teilen aus Isotherm keine Knipse ein, verwende einen Markierstift!
Und so geht’s:
Label anbringen
Bringe, wenn du magst, zuerst ein Label auf die Vorderseite der Tasche. Verwende einen Klebestift, z. B. Labelfix, um es zu fixieren, und nähe es ringsum knappkantig an.
Reißverschluss annähen
Nimm den 45 cm langen Reißverschluss, lege ihn mittig und rechts auf rechts auf ein Außentaschenteil und fixiere ihn mit Wonder Clips. Der Reißverschluss steht am Anfang und Ende ein paar Zentimeter über. Fädele den Zipper jetzt NOCH NICHT auf.
Fixiere nun rechts auf rechts ein Futtertaschenteil und achte darauf, dass Außen- und Futtertaschenteil genau aufeinanderliegen.
Nähe jetzt alle Lagen mit 1 cm Nahtzugabe zusammen. Die Naht beginnt und endet 1,5 cm vor der jeweiligen Stoffkante.
An der verbliebenen Reißverschlusskante fixierst du jetzt rechts auf rechts das Außentaschenteil. Wende das Nähgut und fixiere auf der anderen Reißverschlussseite das Futtertaschenteil. Achte darauf, dass alle Teile bündig übereinander liegen. Nähe die Stofflagen am Reißverschluss an.
Seiten-/Bodenteil annähen
Miss die Eckpunkte der Nahtzugabe des Boden-/Seitenteils an der Verjüngung von der Schnittmusterschablone ab und markiere die Punkte. Hier beginnt und endet die Naht! Falte die Außen- und Futtertaschenteile auseinander und streiche sie an der Kante glatt. Fixiere an der unteren Mitte der Vorderseite das Boden-/Seitenteil mit der Mittelmarkierung. Schneide die Markierungen links und rechts von der Mittelmarkierung 8 mm ein, falte das Teil um die Ecke und fixiere es an der Vorderseite.
Beginne mit dem Nähen an einem Markierungspunkt. Wenn du an der unteren Ecke angekommen bist, versenke die Nadel im Stoff, drehe das Nähstück, lege die Falte um und nähe weiter. Auf der anderen Seite bei der zweiten Ecke wiederholen.
Teile nun den Reißverschluss, das erleichtert dir das weitere Nähen. Die Rückseite wird auf der anderen Seite des Boden-/Seitenteils genauso festgenäht.
Schneide jetzt die Nahtzugaben an den Eckpunkten, an denen die Nähte beginnen/enden, schräg ein. Lege bisher noch ungenähte Stück des Außentaschenteils bündig an das ungenähte Stück des Boden-/Seitenteils. Die eingeschnittene Nahtzugabe fächert sich jetzt v-förmig auf. Schneide, wie im letzten Bild zu sehen ist, die Nahtzugabe des Boden-Seitenteils schräg ein. So lässt sich später alles einfacher zusammennähen. An allen anderen Ecken wiederholen.
Schneide jetzt die Ecken der Nahtzugaben am Taschenboden schräg bis kurz vor die Naht ab.
Taschenteil aus Isotherm vorbereiten
Isotherm ist ein sehr empfindliches Material und sollte mit Bedacht verarbeitet werden. Es reißt sehr leicht ein und lässt sich schwierig direkt aufeinander vernähen. Daher wird es in dieser Anleitung von Hand vernäht. Das mag aufwendig klingen, aber diese Mehrarbeit lohnt sich.
Übertrage zunächst alle Markierungen an den Schnittteilen mit einem Markierstift auf die nicht reflektierende Seite des Materials, sofern noch nicht geschehen.
Umklebe auf dem Boden-/Seitenteil die Stellen, an denen sich die Markierungen für die Knipse befinden, mit Gewebeklebeband. Schneide das Material erst dann an den entsprechenden Stellen ein. Das Gewebeklebeband verhindert, dass das Material einreißt.
Die Ecken an den Verjüngungen der Ausentaschen- und des Boden-/Seitenteils umklebst du ebenfalls mit Gewebeklebeband. Schneide die Stellen an den Nahtzugaben der Außentaschenteile wieder vorsichtig ein.
Klebe Wondertape innerhalb der Nahtzugaben an die Vorder- und Rückteile.
Falte das Bodenteil nun wie beim Außentaschenteil an das Vorder- bzw. Rückteil. Durch das Wonder Tape ist das Teil gut fixiert und auch die Naht wird später durch das Klebeband zusätzlich stabilisiert. Näh jetzt die Seiten und den Boden von Hand mit einem Steppstich an – am besten jede Seite separat.
So nähst du den Steppstich:
Beim Steppstich wird von unten durch den Stoff ausgestochen (1). Dann die Nadel um die gewünschte Stichlänge einstechen (2) und um die doppelte Stichlänge vorgehen und wieder ausstechen (3). Für die darauffolgenden Stiche jeweils eine Stichlänge zurückgehen, einstechen, eine doppelte Stichlänge vorgehen und wieder ausstechen.
Achte darauf, den Faden nicht zu fest zu ziehen, damit das Material nicht einreißt. Die Stichlänge sollte 3 bis 4 mm betragen. Sichere Anfang und Ende der Naht mit einem Doppelknoten.
Reinige die Nadel zwischendurch, wenn sie verklebt ist. Das passiert beim Nähen durch das Gewebeklebeband häufig.
Das Rückteil nähst du genauso an.
Wende die Isoliertasche vorsichtig. Die reflektierende Schicht liegt nun außen.
Isoliertasche integrieren
Nimm jetzt die vorbereitete Außentasche mit dem Futter her und falte das Futterteil nach oben. Klebe jetzt entlang der Naht vom Reißverschluss Wonder Tape. Spare die ersten und letzten 1,5 cm aus.
Stecke das Außentaschenteil in die Isoliertasche und fixiere diese an der Reißverschlusskante so, dass die Naht knapp verdeckt wird.
Klappe das Futtertaschenteil wieder zurück und fixiere alle Materiallagen mit Wonder Clips. Setze eine Anti-Glue-Nadel in deine Nähmaschine ein und wähle 3 mm Sticklänge. Steppe die Reißverschlusskante mit ca. 3 mm ab. Verwende den Reißverschlussnähfuß. Auf der anderen Seite wiederholen. Wenn die Nadel verklebt, mit Alkohol reinigen.
Steppe die Flügelchen aus Isotherm am Außenstoff sehr knapp fest (2–3 mm von der Kante), von außen bis in die Ecke – soweit du kannst. Auf der anderen Seite wiederholen.
Nähe das Isotherm auf der anderen Taschenseite genauso an.
Stecke die angenähten Seiten mit dem Reißverschluss vorsichtig in die Tasche. Fixiere das Isotherm am Seitenteil mit Wonder Clips und nähe es sehr knapp (mit 2–3 mm) fest.
Fädele nun den Zipper auf den Reißverschluss. Achte darauf, dass die Stoffkanten bündig sind. Der Reißverschluss bleibt so weit wie möglich geöffnet.
Verschluss vorbereiten
Schneide zwei 7 cm lange Stücke Gurtband zurecht und fädele sie auf Karabiner und D-Ring.
Platziere das Gurtband mit D-Ring mittig an der oberen Kante des Boden-/Seitenteils aus Außenstoff und fixiere es mit einer knappkantigen Naht. Auf der anderen Seite den Karabiner genauso annähen.
Lege jetzt Seitenteil und Außentaschenteil so aufeinander, dass der Reißverschluss mittig auf dem Gurtband des Karabiners/D-Rings liegt, und fixiere nur diese Lagen. Klappe das Futterteil am Reißverschluss zur Seite weg und nähe alle Materiallagen (Außenstoff + Isotherm + Reißverschluss) zusammen. Die Naht sitzt auf dem Isotherm innerhalb der vorherigen Naht – so ist diese später von außen nicht sichtbar. Verwende einen Reißverschlussfuß und versetze ggf. die Nadel weiter nach links, um beim Reißverschluss ganz nah am Futterstoff zu nähen. Auf der anderen Seite genauso zusammennähen.
Futtertasche nähen
Nähe das Boden-/Seitenteil aus Futterstoff genauso an, wie bei der Außentasche: erst die geraden Nähte links, unten und rechts, dann die Schrägen, nachdem die Ecken schräg eingeschnitten wurden. Auf einer Seite lässt du am Boden eine möglichst große Wendeöffnung.
Wende die Lunchbag vorsichtig durch die Öffnung in der Futtertasche und den geöffneten Reißverschluss. Falte die Nahtzugaben der Wendeöffnung nach innen und verschließe sie mit einer knappkantigen Naht. Stecke die Futtertasche in die Außentasche.
Fertig ist deine neue Thermo-Lunchbag!
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Copyrighthinweis: © 2026 Alle Rechte des Schnittmusters „Thermo-Lunchbag“ liegen bei Claudia Ramtke (Frau Fadenschein). Das Kopieren, Verändern und die Weitergabe der Anleitung und der Vorlagen sind NICHT gestattet. Für eine gewerbliche Nutzung des Schnittmusters benötigst du eine Gewerbelizenz. Bitte setze dich hierfür mit Claudia in Verbindung. Der Verkauf des Schnittmusters ist ausgeschlossen.
